彼とケンカするたびに

「一番大好きで大切な人を大事にできていない私」

そんな自分が本当に嫌いだ。。。

と奈落の底まで落ちる。

少し日が経って、私の心も落ち着いて

こんな私も受け止めてあげよう。

そう思えてきました。

きっと彼もわかってくれるはず。

だから焦らずゆっくりね。

随分と泣いたし、いろんなことを考えた。

それでも彼が大好きなのは変わらなかった。

それが気付けたんだから大丈夫。

私が私のことを大事にしてあげよう。

好きなこと

やってみたいこと

出かけたい場所

美味しいご飯

自分で見つけて幸せにしてあげよう

私のいいところいっぱい出していこう

今日は「ありがとう」

ちゃんと心を込めて伝えられた

言えた私が幸せな気持ちになる♡

とっても良い1日でした。

最近旦那の帰りが早くてゆっくりできません。

そして開口一番、「東出くんさぁ〜」

と人様の不倫話を持ちかけてきます。

暇なんですね。

今日は私、一人でのんびり過ごしました。一人カラオケ行って2時間近く熱唱

BTSの本人映像を観て大興奮！！

安室ちゃんのラストライブ観ながら歌ってうるうる( இωஇ )

久しぶりに声出してスッキリです〜。

それから、彼から改善報告書を求められていたので

例を参考に仕上げました。

〇〇ちゃん様(♡)

改善報告書

はじめに

このたび私の一時的な感情による発言と行動は、〇〇ちゃんを傷付けてしまうことと同時に信頼を失墜させてしまいました。

これを教訓とし、今後同じような事がない環境を作り、継続的に実践していけるよう改善報告書を作成いたしましたので、詳細を以下にてご報告いたします。

1.原因

①寂しさが募って満たされない

素っ気なくなる→我慢する→爆発する

②生理前

ほんの些細なことが気になる→不安になる→つっかかる→わかってもらえない→泣く&怒る

※この時期は自分でも感情が制御不能になる

2.原因の改善策

①寂しさを相手で埋めようとせず

自分自身で満たしてあげる(夢ノートに具体的に記入)

伝えたいときは気持ちと一緒に、どうしてほしいのか具体的かつ簡潔に提案

②ネガティブな感情を引き起こしがちなので、文章での連絡を控える。スケジュールを共有し現状の把握をする。

③玉子先生のお告げを毎日見る。

対策に関しては、行動に移せない場合もあるのでその際は都度話をし代案を出し合う。

3.改善策の計画

①スケジュール

了承を得られ次第取り組む(修正後)

②進捗管理

普段のやりとりの中で現状を共有し、できていない箇所のチェックをしてもらう。

4.添付資料のご紹介

①男女の考え方の違い

②PMSとPMDDについて

5.まとめ

この改善報告書をもとに、友だちにも協力を得ながらさらなる改善に努めるよう決意を新たにしてまいります。

前の記事に修正と肉付けをして

誠意が伝わるように作成して、二人のアプリにUPしました。。。笑

こんな彼女います？？笑

今日も彼の仕事遅そうなので、

これに対する返信があるかはわかりませんがふわふわして待っていたいと思います(*´꒳`*)

まぁ形としてわかるように彼に伝えましたけど、他にも大切なことを忘れていました。

それは、私が昔はできていて今できなくなったこと。

「私の気持ちを素直に伝える。」

でした。

ありがとう♡

嬉しい！

楽しい♫

幸せ〜♡

思ってはいてもその都度彼に伝えられていなかったなぁって。

彼はその頃めちゃくちゃ喜んでました。

そして、たーくさん私に愛情を与えてくれていました。

ぶーたれて拗ねてないで

ニコニコ笑顔で

ありがとう♡

これを忘れてはいけないですね！！

私が彼の自信を奪っていたし、

デートした数日後に泣いちゃったり、

自分で自分の首を締めていたようです。

悲しい顔をした彼女と一緒になんて居たくないですもんね。

うんうん。

また一つ思い出した。

彼だけではなく、誰にでも

感謝を伝えられる人になります！

ありがとうの天才♡で

うまくいく。

ピース(*^^)v

仕事が終わって、

さぁてご飯でも作ろうかななんて思ってた頃

いつもの二人だけのアプリにアイコン

①がっ！！

えっ！？

もうそのアプリには否定的な言葉しか交わされてないからドキドキした。

「このあと20時すぎに電話できそう？」

私はまたもや、えっ！？

「うん😊できるよ😭」

これはなんの連絡なのか

ドキドキしてきてちゃんとご飯も食べられず💦

「今から〇〇乗るね。」

「はぁい😆」

と私は送った。

待ってる間がすごーく長く感じて。。

そして1時間後くらいに

「もしもし？遅くなってごめんね。」

あぁ〜彼の声だ。

私はちゃんと話そうと思ったから泣くのを我慢してたけど、

やっぱり話してるうちに涙が溢れて止まらない。

「このままだと良くないと思って。あっ、良い意味でだよ。もう単純に忙しいから本当に前みたいにかまってあげられないって思って。仕事に差し支えるなら無理って単純にそれだけ。だから嫌いになったとかそういうんじゃなくてね。」

私はうんうんと頷きながら

彼の話を一通り聞いて。

「どうでも良かったら電話もしないでしょ。」

「そうだね、ありがとう。あたしもあれから色々考えたんだよ。繰り返してることはおんなじようなことで、タイミングも大体生理前で。だから、あたしが変わることが大事なんだなって。ちゃんと傾向と対策も考えたの。」

「じゃあ改善報告書提出してね。」

「うん、ブログに書いたのコピペするね！あと、今回ばかりは男性脳も勉強したよ。本当に仕事のときは仕事しか考えられないんでしょ？」

「そうだよ、単純にそれだけ。」

あぁ〜ヨシヒコさんありがとうございます。本当にためになるブログ内容でした。

「メッセージのやり取りしてない間は、朝も夜もずっと仕事してたんだよね。だからやっと余裕ができて、何も考えてなくて。。今すぐどうこうって決めてないけどちゃんと俺も考えるね。」

「うん、わかったよ。」

「もうシフト出た？」

「まだだよ〜。生理前だけお休みちょっと増やしてもらったんだ。あとはまだわからないかな。」

「そっか。あとで俺の来月のシフトUPしとくね。」

「朝のやりとりは正直今はできないけど、またどうするか決めていこうね。じゃあ改善報告書待ってるね！」

「うん！寒いのに電話してくれてありがとう。〇〇ちゃんも風邪ひかないように気をつけてね。」

とこんな感じでちゃんと話ができました〜みなさん( ´•̥ω•̥｀ )

それと余談で

「そういえば、この1週間くらいどうしてたの？」

って彼に聞かれたので

「地元の友だちと、〇〇さんと(前職から仲良しで彼のことも知ってる人)あとはブログのお友だちに励まされてなんとか生きてたよ。」

とお伝えしました(*´꒳`*)

ハンカチをそばに置いて寝てたことも笑

ここにいるみなさんのアドバイスや励ましのおかけで

少し前に進めました♡

私がわーきゃー言わなくても

ちゃんと待ってたら彼から連絡がきました！！

私は私らしく楽しく過ごしていたらいいんだなぁって、実感しています。

ゆっくりゆっくり。

環境が変わった今、

私と彼のお付き合いの仕方を

二人できちんと考えて話し合っていこうと思います。

とりいそぎご報告まで。

いつもここにいる皆さんに助けられています。

本当にありがとうございます♡